Facebook pixel

Masaža presredka – del celostne priprave na porod

Za zmanjšanje tveganja za epiziotomijo (kirurški rez presredka) med porodom je smiselno že v času nosečnosti izvajati ustrezno pripravo presredka. Ena izmed priporočenih metod je redna masaža presredka z uporabo naravne kreme Cosmerba rjava. Z redno masažo lahko izboljšamo elastičnost in prožnost kožnega ter podkožnega tkiva v predelu presredka, kar omogoča boljše prilagajanje tkiva mehanskim obremenitvam med porodom. Priporočljivo je, da z masažo pričnete vsaj v zadnjem mesecu nosečnosti (okoli 34. tedna dalje) in jo izvajate večkrat tedensko, lahko tudi vsakodnevno. Postopek vključuje nežno nanašanje kreme na področje presredka in njegove širše okolice, pri čemer se uporabljajo blagi krožni gibi in rahel pritisk v smeri proti anusu, kar spodbuja raztezanje tkiva. Masaža naj traja približno 5–10 minut, pomembno pa je, da je izvajana v sproščenem položaju (npr. polsede ali z eno nogo privzdignjeno), ob predhodno umitih rokah in kratko pristriženih nohtih. Takšen pristop prispeva k večji mehkobi in raztegljivosti tkiva ter lahko zmanjša občutek napetosti med porodom. Poleg fizičnih učinkov ima masaža lahko tudi pomemben psihološki vidik, saj nosečnici omogoča boljše zavedanje lastnega telesa in večjo sproščenost ob pričakovanju poroda. Izbrana krema Cosmerba rjava vsebuje blago mešanico naravnih eteričnih olj, ki je prilagojena občutljivemu področju presredka ter podpira nego in zaščito kože. Kljub temu je priporočljivo, da pred uporabo preverite morebitno občutljivost kože na sestavine. Za optimalne rezultate masažo izvajajte redno in nežno, pri čemer upoštevajte lastno udobje ter morebitna priporočila izbranega ginekologa ali babice. Tudi sodobne raziskave in analize potrjujejo učinkovitost antenatalne masaže presredka pri zmanjševanju tveganja za epiziotomijo in hujše poškodbe presredka. Učinek je še posebej izrazit pri prvorodkah.  

Pravilno sončenje: naraven pristop za zdravo in lepo porjavelost

Photo on Pixnio

Odkrij, kakšno je zdravo sončenje, kako preprečiti opekline in doseči naravno porjavelost. Preverjeni nasveti + naravna pomoč za zdravo kožo. Pravilno sončenje: naraven pristop za zdravo in lepo porjavelost Postopnost oz. priprava kože na sonce je ključnega pomena.  Nepravilno sončenje lahko hitro povzroči rdečico, alergije ali celo opekline. V tem vodiču boste izvedeli: kako pravilno pripraviti kožo na sonce kako doseči naravno porjavelost kako se izogniti sončnim alergijam Zakaj je postopna priprava kože na sonce pomembna? Nenadna izpostavljenost soncu pomeni stres za kožo, kar lahko povzroči: opekline srbečico in alergije dehidracijo kože Rešitev je postopna izpostavljenost, ki spodbuja tvorbo melanina, naravne zaščite kože. Postopno sončenje – ključ do zdrave porjavelosti Če želiš porjaveti brez poškodb, upoštevaj zlato pravilo: postopnost. Kako začeti: priporočila za ‘normalno’  in najbolj občutljivo kožo začnite z 15–20 minutami sončenja. Potem se prestavite v senco. kremo Cosmerba Oranžno nanesite večkrat na telo (pred, med in po sončenju). Posebno v prvih dneh. Tako bo porjavelost hitrejša. opazujte reakcijo kože in nadaljujte postopno podaljšujte izpostavljenost (npr. na 30–40 minut itd) če koža ne reagira z rdečico sončenje naj bo pred 11. ali po 16. uri, v začetku in če je sonce močno. Če se pojavi rdečica oz opeklina, če niste upoštevali navodila: kožo dodatno negujte, regenerirajte in pozdravite s Cosmerba Rjavo kremo 👉 Tako koža razvije naravno zaščito brez šoka. Naravna zaščita kože: kako deluje pigment? Koža se pred soncem ščiti sama – s tvorbo pigmenta. Prednosti postopnega sončenja: manj opeklin bolj obstojna porjavelost večja odpornost kože To pomeni: bolj ko koža naravno porjavi, bolj je zaščitena. Naravna podpora pri sončenju (ključ do boljših rezultatov) Če želiš hitrejše in varnejše rezultate, je pomembna tudi pravilna nega kože oz prava izbira kreme. Zakaj je Cosmerba oranžna krema drugačna? ne blokira tvorbe vitamina D – nasprotno – s pomočjo naravnih karotinov ga aktivira   ( vse kreme z zaščitnim faktorjem ga blokirajo!) vsebuje naravni zaščitni faktor (5–7), kar je dovolj za zdravo porjavelost. »Iz 30-letnih IZKUŠENJ.« Vida bogata z beta-karotenom (spodbuja porjavelost) omogoča porjavitev tudi v senci vsebuje samo naravne sestavine 👉 To pomeni: koža se uči ‘reagirati’ naravno, ne umetno. Tudi v senci lahko z redno uporabo Cosmerba Oranžne kreme dosežete lep, naraven ten – tudi pri zelo svetli polti. Uporaba kreme je priporočljiva tudi jeseni: za ohranjanje barve za vlaženje kože 👉 To je ključ do dolgotrajne porjavelosti. Kako preprečiti sončne alergije? Sončne alergije so pogosto posledica prehitre izpostavljenosti. Rešitev: začni z nego že spomladi izpostavljenost povečuj postopno kožo redno neguj s Cosmerba oranžno tudi zvečer Rezultat: koža se prilagodi brez reakcij. Če se pojavi alergija, rdečica oz opeklina, če niste upoštevali navodil o postopnem sončenju:       kožo dodatno negujte, regenerirajte in pozdravite s Cosmerba Rjavo kremo krema Rjava uporabljajte toliko časa, dokler se koža ne obnovi, nato ponovno nadaljujete z Oranžno   Sončenje glede na tip kože Svetla polt: začni zelo zgodaj (pomlad) izpostavljenost naj bo kratka – večkrat preko dneva -glede na reakcijo kože Občutljiva koža / alergije: uporabljaj nego s kremo Cosmerba oranžno ali rjavo tudi brez direktnega sonca izogibaj se močnemu UV Kdaj se soncu izogniti? Najmočnejše sonce je med 11:00 in 16:00. Takrat: ostani v senci nosi zaščitna oblačila zaščiti obraz s klobukom Priprava kože od znotraj (pogosto spregledan korak) Za maksimalen učinek poskrbi še za prehrano: veliko vode antioksidanti (veliko jih je tudi v klamatski algi) sadje in zelenjava klamatske alge izdelek NutriMax (beta-karoten + klorofil) 👉 Koža bo bolj odporna in hitreje porjavela. ⭐ IZKUŠNJE UPORABNIKOV ✔ “Alergija na sonce je izginila.”✔ “Koža ni več pordela, ampak lepo porjavi.”✔ “Porjavelost traja bistveno dlje.”✔ “Ni luščenja ali srbenja.” 👉 Če želiš letos: porjaveti brez opeklin preprečiti alergije imeti naraven, enakomeren ten potem začni kožo pripravljati že danes. ➡️ Preizkusi Cosmerba oranžno kremo in opazuj postopno razliko že v prvih dneh. Zaključek Lepa porjavelost ni rezultat naključja, ampak pravilnega pristopa. Če si zapomniš eno stvar:👉 postopnost + pravilna nega = zdrava koža KOMENTARJI STRANK:  Imam alergijo na sonce, ki se mi pojavi predvsem na obrazu, v obliki zatekline, kasneje pa se naredijo mehurji. Poskusila sem že veliko krem, vendar ni nič pomagalo. Bilo je že tako hudo, da sem morala po injekcije. Sedaj sem se odločila, da preizkusim še kremo Cosmerba oranžno. Reakcije na sonce ni bilo več. J.S. Kreme Cosmerba uporabljam z velikim uspehom. Oranžna krema mi je kožo dobro pripravila na sončenje. Na koži ni bilo opeklin in tudi v senci je lepo porjavela. N.Š. Krema za sončenje dobro ščiti kožo pred opeklinami, če se namažemo že en teden poprej. Koža lepo postopoma porjavi, ne pordeči, porjavelost pa ostane še dolgo po sončenju. Koža se kasneje ne lušči in ne srbi. Dobra je tudi za po sončenju, kajti koža postane voljna, mehka, elastična in nenazadnje tudi lepo diši po svežem in negovanem. L.Š. Imela sem alergije na sonce. Odkar sem začela uporabljati oranžno kremo poletne alergije nimam več. M.N. Kaj ni čudovito, ko ti ljudje sredi maja zavidajo enakomerno »morsko« porjavelo kožo in ugibajo na katerih eksotičnih otokih sem jo dobila! Vsakodnevno srečanje znancev ni več »Kako si?«, temveč «Kje si dobila to čudovito barvo?« za to je kriva oranžna energijska krema Cosmerba. Z njo spomladi neredno razvajam svoje telo (reda se po 54-ih letih še nisem navadila). Koža se navlaži, na prvem pomladnem soncu ne pordeči, temveč dobi barvo, ki mi jo zavidajo. Lanska izkušnja pa je sledeča: Po vrnitvi z morja sem se še vedno mazala in ohranila bakreno polt, tja do sive meglene jesenske dni. Če na soncu (morju) pretiravamo pred vročimi sončnimi žarki, pa je rjava Cosmerba krema tista, ki kožo takoj ohladi in zjutraj ni nikakršnih posledic pretiranega sončenja. Moja kozmetična pomagala so izključno kreme Cosmerba. K.S. Od otroštva se mi je zdelo, da sta voda in sonce moj element, zato je bilo še toliko bolj moteče, ko se mi je začela na morju pojavljati srbeča in nato tudi boleča rdečica na vratu in dekolteju, vsako leto je bilo slabše in različne kreme niso prav nič pomagale. Še več, ob uporabi krem za sončenje so se mi srbeč … Read more

Umirite misli in podprite živčni sistem

V današnjem tempu življenja se mnogi soočamo s stresom, napetostjo, notranjim nemirom ali težavami s spanjem. Skrbno izbrana kombinacija naravnih sestavin, ki deluje podporno na živčni sistem in psihično počutje: • Vitamin B3 (niacin) prispeva k normalnemu delovanju živčnega sistema ter podpira psihične funkcije. 1 dnevni odmerek vsebuje približno 3,2–3,5 mg niacina (≈20–22 % dnevne priporočene vrednosti). Vitamin B3 pomaga pri: ⚡ proizvodnji energije iz ogljikovih hidratov, maščob in beljakovin 🧠 delovanju možganov in živčnega sistema ❤️ uravnavanju holesterola (visoki odmerki niacina lahko zvišajo “dober” HDL holesterol) 🧴 zdravju kože 🧬 popravljanju DNA in delovanju celic • Melisa (Melissa officinalis) Melisa je eno najbolj znanih zelišč za pomirjanje živčnega sistema. Tradicionalno se uporablja že stoletja za podporo pri stresu, napetosti in notranjem nemiru. Glavne koristi melise: pomaga umiriti živčni sistem podpira sprostitev in mentalno ravnovesje pomaga pri stresu in napetosti lahko izboljša kakovost spanja Melisa vsebuje bioaktivne spojine (npr. rožmarinsko kislino in flavonoide), ki lahko vplivajo na delovanje nevrotransmiterjev v možganih in pomagajo pri občutku umirjenosti. • Hmelj (Humulus lupulus) Hmelj je rastlina, ki jo mnogi poznajo iz proizvodnje piva, vendar ima v zeliščni medicini dolgo tradicijo kot naravni pomirjevalni rastlinski izvleček. Njegove glavne lastnosti: ima blag sedativni učinek pomaga pri težavah s spanjem podpira sproščanje živčnega sistema pomaga zmanjšati nemir in razdražljivost Aktivne snovi v hmelju (npr. humuloni in lupuloni) lahko delujejo pomirjujoče na centralni živčni sistem. • Pasijonka (Passiflora incarnata) Pasijonka je zelo cenjena rastlina za psihično sprostitev in uravnavanje živčnega sistema. Njeni učinki vključujejo: pomaga pri zmanjševanju živčnosti podpira mentalno umirjenost pomaga pri tesnobi in napetosti podpira lažje uspavanje Flavonoidi in alkaloidi v pasijonki lahko vplivajo na GABA receptorje v možganih, ki sodelujejo pri občutku sprostitve. • Moor (šota) vsebuje huminske kisline in minerale ter se tradicionalno uporablja za podporo regeneraciji in presnovi. Šota vsebuje naravne minerale, kot so: železo kalcij magnezij kalij cink Ti minerali sodelujejo pri: normalnem delovanju živčnega sistema energetski presnovi regeneraciji organizma Ta kombinacija ustvarja celostno podporo za telo in živčni sistem: 🧠 umiri preobremenjen živčni sistem🌿 zmanjša stres in notranjo napetost😌 podpre občutek sproščenosti in ravnovesja🌙 izboljša naravni proces uspavanja Vse to dobite v izdelku NervenFein.

Razloga za paniko ni, za previdnost pa

Avtorica: Maja Korošak Uvod Z razvojem različnih tehnologij in storitev smo vse bolj obdani z napravami, ki oddajajo neionizirna elektromagnetna sevanja – od mobilnih telefonov, wi-fi usmerjevalnikov in bluetooth naprav do daljnovodov ter gospodinjskih aparatov. Kljub temu da ta sevanja nimajo dovolj energije, da bi neposredno poškodovala DNK, so raziskave opozorile, da lahko dolgotrajna ali intenzivna izpostavljenost vpliva na človeka tudi na druge, bolj posredne načine. Ne gre za takojšnje poškodbe, temveč za subtilne fiziološke spremembe, katerih dolgoročnih posledic še ne poznamo v celoti. Razumevanje teh tveganj postaja ključno, saj se tehnologija hitro razvija, število virov sevanja pa nenehno povečuje. Kaj so neionizirna sevanja? Po besedah dr. Petra Gajška, direktorja Inštituta za neionizirna sevanja (INIS), razlikujemo med ionizirnimi in neionizirnimi sevanji. Najpogostejši vir neionizirnih sevanj v vsakdanjem življenju so prav sodobne elektronske naprave. Mobilni telefon – najpogostejši vir izpostavljenosti Mobilni telefon je za večino ljudi najpomembnejši vir visokofrekvenčnih elektromagnetnih sevanj. Količina sevanja je odvisna od več dejavnikov, med drugim od: Izpostavljenost se meri s kazalnikom SAR (Specific Absorption Rate), ki pove, koliko energije se absorbira v telesu. Najvišje vrednosti SAR so običajno v predelu glave, kadar telefon držimo neposredno ob ušesu. Pomembno je poudariti, da telefon oddaja sevanje tudi v stanju pripravljenosti, vendar bistveno manj kot med aktivnim klicem ali prenosom podatkov. Kako zmanjšati izpostavljenost mobilnemu telefonu? Dr. Gajšek svetuje, da izpostavljenost zmanjšamo z nekaj preprostimi ukrepi: Bazne postaje Bazne postaje pogosto sprožajo skrb javnosti, vendar raziskave kažejo, da je izpostavljenost prebivalcev običajno mnogo nižja od dovoljenih mejnih vrednosti. V Sloveniji so mejne vrednosti med najstrožjimi v Evropi in so več desetkrat nižje od tistih, ki bi lahko povzročile škodljive učinke. Sevanje baznih postaj je razpršeno, zato je izpostavljenost ljudi v okolici praviloma majhna. Zanimivo je, da je izpostavljenost pogosto večja pri uporabi mobilnega telefona kot pri bivanju v bližini bazne postaje. Vpliv na zdravje Doslej znanstvene raziskave niso potrdile neposredne povezave med neionizirnimi sevanji in nastankom raka. Najbolj znan in dokazan učinek je segrevanje tkiva, vendar so ravni sevanja v vsakdanjem okolju običajno prenizke, da bi povzročile nevarno zvišanje temperature. Kljub temu znanstvena skupnost poudarja pomen previdnosti, saj dolgoročnih učinkov nizkih ravni izpostavljenosti še ne poznamo dovolj dobro. Mejna vrednost SAR V Evropski uniji znaša mejna vrednost SAR: Vsi mobilni telefoni, ki so na trgu, morajo izpolnjevati te zahteve. Proizvajalci so dolžni navesti najvišjo vrednost SAR za posamezen model. Zaključek Razloga za paniko ni, saj trenutni dokazi ne kažejo na neposredno nevarnost za zdravje ob običajni uporabi naprav. Vseeno pa je smiselno upoštevati načelo previdnosti: zmanjševati izpostavljenost, kjer je to enostavno mogoče, ter se zavedati, da tehnologijo uporabljamo premišljeno. Vir: revija ABC zdravja, 1/2026

Nega brazgotine

Po vsakem operativnem posegu ali poškodbi se prične regeneracija tkiva, pri čemer proces brazgotinjenja traja lahko tudi do leta in pol. Da bi vplivali na ta proces je brazgotino potrebno ustrezno obravnavati. Največkrat se zgodi, da posamezniki nimajo zadostnih informacij kaj naj z brazgotino počnejo, kako naj postopajo, da zmanjšajo proces brazgotinjenja. V VI-DA Studiu terapijo brazgotin izvajamo že 30 let Klienti, ki prihajajo k nam na delovno terapijo, na primer po operacijah dupuytrenove kontrakture, po operaciji dojk, odstranitvi bezgavk, po rupturi rotatorne manšete itd, ko je zaradi brazgotine nastala tudi omejena gibljivost roke – je naša prva naloga, da jim razložimo kako pomembno  je odstraniti brazgotino in zakaj. S tem si lahko prihranijo mesece težav: kot so dodatne kontrakture – omejeno gibljivost, bolečine, zarastline,… Pri terapiji brazgotin je najpomembnejše, da uporabljamo kremo, ki vsebuje (NARAVNE) učinkovine za mehčanje brazgotine. To pomeni, da uporaba katerekoli mastne kreme, silikonskega mazila in podobno ni prava izbira. Nasprotno! Takšni izdelki sicer navlažijo povrhnjico, zaprejo pa pore, blokirajo meridiane ter preprečijo prodiranje naravnih terapevtskih sestavin v globje plasti kože. Če masiramo brazgotine z mastno kremo, oljem ip jo še bolj prekrvavimo in tako se lahko še poveča! Pomembno pa je zmehčati zunanje kot tudi notranje brazgotine. Prvo zaradi estetskega videza. Kar je še bolj pomembno pa zaradi pretoka po meridianih in s tem morebitnih kasnejših težav. Naša koža ima veliko sposobnost regeneracije. Če ji pri tem pomagamo lahko to sposobnost še povečamo. Pri nas dosegamo dobre rezultate z masažo in nego brazgotin s kremo Cosmerba Rjava in silikonskimi obliži GelSmart z učinkovinami za mehčanje brazgotin.  Naravna švicarska krema Cosmerba Rjava ima trojno delovanje; je negovalna, terapevtska in energijsko prevodna.– Negovalna iz tega vidika, ker kožo nahrani, navlaži, jo ohranja elastično.– Terapevtska iz tega vidike, ker sestavine v kremi mehčajo notranje in zunanje brazgotine, omogočajo hitrejšo regeneracijo kože. Priporočamo, da se začne kremo uporabljati takoj po odstranitvi šivov. Kremo nanesemo na brazgotino čim večkrat na dan. Brazgotino čim večkrat tudi zmasiramo.  Krema neguje in mehča sveže in stare brazgotine.– Krema Cosmerba Rjava je energijsko prevodna  in to je dodana vrednost kreme. To pomeni, da poleg mehčanja in regeneracije brazgotine istočasno odpravi blokade meridianov, ki so nastale zaradi brazgotine. Brazgotina se posledično hitrejše regenerira, hitreje se mehča. Težave kot so: bolečine, otekline, suha koža in podobno hitreje odpravimo. Ker vedno želimo, da se brazgotinjenje čim prej zmanjša, poleg kreme Cosmerba, katero klienti uporabljajoza nanos in masažo preko dneva, priporočamo še uporabo silikonskega  obliža. V našem studiu priporočamo in uporabljamo GelSmart, ki vsebuje tudi učinkovine za zmehčanje brazgotin. Silikon se namesti na brazgotino ponoči, ko je uporabnik v službi, v šoli ip. Doma pa kombinira z masažo brazgotine s Cosmerba rjavo kremo. Silikonski obliž GelSmart deluje kompresijsko, pritiska na brazgotino in s tem prepreči nastajanje brazgotine oz mehča keloidno, hipertrofinčno brazgotino. V samem silikonu so tudi aktivne sestavine, ki se postopoma sproščajo v brazgotino in silikon tako:                                     – pomaga zmehčati, izravnati in odstraniti brazgotino– prepreči nastajanje brazgotine, če se ga prične nameščati takoj, ko je brazgotina zaceljena. Obliž je samolepilen, za večkratno uporabo. Odrežemo ga na ustrezno velikost, tako da približno 1cm mm prekrije čez brazgotino in enostavno namestimo na kateri koli del telesa.  Obliž se lahko prične uporabljati takoj ko je rana zaceljena. Uporablja se ga lahko neprekinjeno do 14 ur dnevno ali dlje po dogovoru z nami. Obliž je dermatološko testiran in hipoalergen. Obliž ima UV zaščito– to je pomembno zato, ker se brazgotine ne priporoča izpostavljati soncu dokler je ta še rdeča. To še posebej velja za izpostavljena mesta – (obraz, roke, noge) – v poletnem času. Obstaja veliko kliničnih raziskav, ki kažejo na pozitivne terapevtske učinke pri uporabi silikonskih obližev z aktivnimi učinkovinami. Če se obliž uporablja v kombinaciji s kremo Cosmerba priporočamo, da se ga namesti na brazgotino zvečer, na suho, očiščeno kožo in zjutraj odstrani ter shrani za ponovno uporabo. Rezultati so…… če klienti upoštevajo vsa navodila, so vztrajni in z uporabo in masažo ne prenehajo prehitro! Kot vemo, brazgotinjenje lahko traja do leta in pol in na to je nujno ljudi z brazgotino opozoriti, ker največkrat ne vedo kako se brazgotina spreminja, koliko časa naj jo masirajo in predvsem kakšne rezultate lahko pričakujejo. Po naših izkušnjah so tisti, ki so bili vztrajni in so upoštevali navodila – brazgotino tudi odstranili – ne glede na to kako velika je bila, koliko časa je preteklo od poškodbe oz. opekline. Iz izkušenj: odstrani se lahko 60 let stara brazgotina in tudi brazgotine po  60% opeklini.

Krema za brazgotino po carskem rezu

Pravilna nega brazgotine je ena izmed najpomembnejših stvari, ki jo lahko izvajate po carskem rezu. Proces brazgotinjenja lahko traja tudi do poldrugega leta. S pravilnim pristopom lahko skrajšamo čas brazgotinjenja, zmanjšamo proces brazgotinjenja oz brazgotino odpravimo. Brazgotina po carskem rezu lahko poleg neprimernega estetskega videza kasneje, če zanjo ne poskrbite na primeren način in čim prej po porodu, povzroča tudi vlečenje kože, zmanjšano razteznost, preobčutljivo področje, bolečine v spodnjem delu trebuha ali medenici, mravljinčenje, zbadanje,… Zavedati se morate, da se pod zunanjo brazgotino, ki je očem vidna, dogaja veliko več, kot si predstavljate. To je notranja brazgotina. Ko se rana po carskem rezu zaceli se prične tvoriti brazgotina, v tem obdobju pa se hkrati krči tudi maternica in vezivna tkiva se začnejo med seboj lepiti. Z masažo brazgotine in uporabo silikonskega gela Gel Smart takoj po odstranitvi šivov. S tem  želimo preprečiti zlepljenost tkiva in vplivati na bolj prožno in mehko tkivo. Nega brazgotine po carskem rezu  V samem silikonskem obližu GelSmart so aktivne sestavine, ki se postopoma sproščajo v brazgotino in silikon tako:                                     – pomaga zmehčati, izravnati in odstraniti brazgotino– prepreči nastajanje brazgotine, če se ga prične nameščati takoj po odstranitvi šivov in ko ni nobene rane več. Silikonski obliž GelSmart deluje tudi kompresijsko, pritiska na brazgotino in s tem prepreči nastajanje brazgotine oz mehča keloidno, hipertrofinčno brazgotino. Izboljša videz nove ali stare brazgotine. Obliž se lahko prične uporabljati takoj, ko je rana zaceljena. Uporablja se ga lahko neprekinjeno do 14 ur dnevno ali dlje po dogovoru. Obliž je dermatološko testiran in hipoalergen. Ima UV zaščito – to je pomembno zato, ker se brazgotine ne priporoča izpostavljati soncu v poletnem času, dokler je ta še rdeča/aktivna. Obstaja veliko kliničnih raziskav v tujini, ki kažejo na pozitivne terapevtske učinke pri uporabi silikonskih obližev GelSmart z aktivnimi učinkovinami. Opomba: na tržišču so tudi silikonski obliži/geli brez učinkovin! Izberite obliže z učinkovinami GelSmart za hitrejši in boljši rezultat! Za še hitrejši in boljši učinek… masaža s kremo za brazgotine Če se obliž uporablja v kombinaciji z naravno kremo Cosmerba rjavo priporočamo, da se silikonski obliž GelSmart namesti na brazgotino zvečer, na suho, očiščeno kožo in zjutraj odstrani ter shrani za ponovno uporabo. Ponovno ga lahko namestite na brazgotino tudi do naslednje masaže. Zelo pomembno je, da pri negi brazgotin uporabljamo kremo, ki vsebuje učinkovine za mehčanje brazgotine – to pomeni, da uporaba katerekoli mastne kreme, ribjega olj in podobno ni enako učinkovita. Takšni izdelki sicer navlažijo povrhnjico, zaprejo pa pore in s tem blokirajo povrhnji energijski pretok. Sintetična (nenaravna) polnila v takšnih kremah hkrati tudi zmanjšajo oziroma preprečijo prodiranje naravnih terapevtskih sestavin kreme/obliža v globje plasti kože. Zato nikoli ne kombiniramo kremo, ki je naravna npr Cosmerba in kremo,ki vsebuje sintetična polnila. Če brazgotino z mastno kremo še masiramo, jo prekrvavimo še bolje in s tem lahko povečamo rast brazgotine. Naravna švicarska krema Cosmerba Rjava ima trojno delovanje; je negovalna, terapevtska in energijsko prevodna.– Negovalna: ker kožo nahrani, navlaži, jo ohranja elastično.– Terapevtska: ker sestavine v kremi mehčajo notranje in zunanje brazgotine, omogočajo hitrejšo regeneracijo kože. Priporočamo, da se začne kremo uporabljati takoj po odstranitvi šivov. Kremo nanesemo na brazgotino čim večkrat na dan. Brazgotino čim večkrat tudi zmasiramo.  Krema neguje in mehča sveže in stare brazgotine.– Krema Cosmerba Rjava je tudi energijsko prevodna  in to je dodana vrednost kreme, zaradi katere se brazgotina hitrejše regenerira, hitreje se mehča. Brazgotina povzroči tudi energijske blokade    Iz vidika kitajske medicine se po telesu pretaka življenjska energija. Te pretoke imenujemo meridiani. Predele, kjer se meridiani približajo površini telesa pa imenujemo akupunkturne točke. Skupaj z brazgotino nastane tudi zastoj v pretoku meridianov. Na moten oz. blokiran energijski pretok zaradi brazgotine lahko vplivamo z uporabo kreme Cosmerba rjava. Zaradi energijske prevodnosti je priporočljivo s kremo Cosmerba vsaj 2x do 3x dnevno namazati tudi širše območje brazgotine (npr. širšo okolico trebuha namažemo 2x dnevno ter nato še samo brazgotino večkrat čez dan). Pri vseh tistih, ki upoštevajo to navodilo so rezultati še boljši in hitrejši. Masažo s kremo Cosmerba in/ali uporabo silikonskega obliža GelSmart izvajamo vsaj toliko časa, da se koža in podkožje odlepijo med seboj. Najbolje pa do takšne faze, da se reza na koži nič več ne vidi. In to je možno. Dokazali so že mnogi. Mamice lahko predvsem same največ pripomorejo k lepšemu in hitrejšemu celjenju rane oz odpravi brazgotine. Ni potrebno, da za njo ostane kakšna sled.  Za nego brazgotine ni nikoli prepozno. Tudi če je od carskega reza minilo že nekaj let ali desetletje, lahko staro brazgotino zmehčate/zmanjšate oz. odpravite. Odvisno od vaše vztrajnosti.

Šota – »črno zlato«

Vse se je začelo pred približno 10.000 do 12.000 leti v Avstriji, ko so več kot 350 vrst rastlin, skupaj z zdravilnimi zelišči in jagodami, preplavile stoječe vode. Šota je nastajala, ko so mikroorganizmi v tleh, tisočletja razgrajevala ta rastlinski material = humifikacija = »življenjska sila« tal. Goličava je dozorela in postala organska masa, ki ima izredno terapevtsko moč za ljudi in živali. Šota je tako čisti proizvod narave. »Življenjska sila« tal ujeta v šoti Šota, ki prihaja iz Avstrije, iz enega najbolj zdravilnih močvirji v Evropi, vsebuje največjo koncentracijo huminskih kislin. Aktivne sestavine v tej šoti so tako zelo kvalitetne in čiste, da se lahko uporabljajo tudi za uživanje – za notranjo uporabo in v kulinariki. Več študij je to dokazalo. Učinkovito pa se uporablja tudi za zunanjo uporabo, kot obloge za obraz in telo ter kopeli.Zelo pomembno dejstvo je to, da šote, ki vsebuje fulvično in huminsko kisline, ni mogoče sintetično izdelati, ker vključuje naravna procesa; fotosintezo in humifikacijo = proces, ko mikroorganizmi razgrajujejo rastlinski material v tleh.Večino ostalih šot na tržišču se lahko uporablja samo za zunanjo uporabo. Torej od same kvalitete šote je odvisno ali se jo lahko uporablja tudi za uživanje – glede na to kje, kako in koliko časa je potekal proces pretvorbe organskih snovi v končno obliko – šoto. Uporaba in učinki šote Šota je odlična za čiščenje telesa, saj pripomore k uravnavanju pH v telesu – uravnava kislinsko-bazično ravnovesje in s tem omogoča povečano čiščenje toksinov iz telesa.Šota vsebuje kalcij, kalij, magnezij, krom, železo, baker, molibden, selen, cink, huminsko in fulvično kislino. Huminska kislina v šoti veže nase težke kovine, zato je uživanje šote odličen način za razstrupljanje telesa – tudi ostankov cepiv. Če se škodljive snovi ne izločajo, se kopičijo v telesu in lahko povzročajo različne zdravstvene težave – od aken in celulita do revmatskih obolenj, poapnenja arterij, žolčnih in ledvičnih kamnov, sive mrene itd. Strupene snovi se v velikih količinah odlagajo tudi v možganih in so vzrok za spremembe razpoloženja in vedenjske nestabilnosti.Huminska kislina, ki jo vsebuje šota – v tankem in debelem črevesu predeluje življenjsko pomembne minerale in elemente v sledeh. Črevesna stena je zaradi prisotnosti teh snovi zaščitena, sluznica je čista, spodbuja se njeno delovanje in je optimalno prekrita s plastjo zaščitne sluzi. Huminske snovi sodelujejo pri tako imenovani sluzni barieri v črevesju, ki je eden najosnovnejših obrambnih mehanizmov imunskega sistema.Posreden učinek uživanja šote je tudi zmanjšanje maščobnega obroča okrog pasu. Učinkovito😊 Tudi fulvična kislina v šoti zagotovi vitalna hranila in encime, pomembne za optimalno delovanje črevesja, pozitivno vpliva na črevesne bakterije in izboljša absorpcijo hranil.Ko minerali in elementi v sledovih iz hrane pridejo v stik s fulvično kislino, se raztopijo v obliki, ki jih naredi bolj aktivne in bolj dostopne telesu. Ti minerali se spajajo s fulvično kislino in zaradi svoje majhne molekularne velikosti lahko te hranilne snovi prenesejo neposredno v vse celice našega telesa. Fulvčna kislina naredi celice bolj prepustne in dovzetne za ta hranila.Fulvična kislina hkrati poveča aktivnost prebavnih encimov.Fulvično in huminsko kislino lahko uživate bodisi v obliki napitka iz šote bodisi v obliki tablet. OBLOGE iz šote se priporočajo predvsem pri nastalih degenerativnih spremembah gibalnega sistema:– pri bolečinah v hrbtenici, križu, sklepih– pri mišičnih bolečinah, išjasu– pri kroničnem revmatizmu, osteoporozi– za zmanjšanje oteklin. Šota vsebuje tudi različne rastlinske estrogene – naravne rastlinske ženske hormone, s sposobnostjo prodiranja v telo, posebej zato se priporoča kot obloga okrog trebuha in ledji:– za vse ženske, še posebej pred menopavzo, med njo in po njej– pri vseh “ženskih” težavah– po operativnih posegih na rodilih in sečilih. Vedno pogosteje pa se šoto uporablja tudi v kozmetične namene:– za pomlajevanje,– pri kožnih težavah– pri celulitu– za odstranitev madežev in nepravilnosti na koži.Koža postane mehkejša, napeta in tudi čistejša. KOPELI iz šote dodatno prispevajo k izločanju toksinov skozi kožo in odlično dopolnjuje tretmaje z notranjim razstrupljanjem, je odlična podpora za telo in sklepe, spodbuja prekrvavitev in regeneracijo kože, idealna za sprostitev in splošno dobro počutje, ima ogrevalni in sproščujoči učinek. Šota se lahko uporablja tudi za živali in navsezadnje je uporabna tudi za rodovitno prst. Vmeša se jo v zemljo, se z njo zaliva rože, vrtnine,…Učinek huminske kisline se vedno bolj uporablja pri terapiji in v veterini pa tudi v agrokemiji in uporabni ekologiji. Šota ima tako širok in dragocen spekter učinkovin in pozitivnega delovanja, da so jo poimenovali kar »črno« zlato. Dovolite naravi (šoti), da pomaga tudi vam! Vsi izdelki iz Avstrijske šote so:– veganski,– brez alkohola,– brez laktoze in fruktoze,– brez umetnih barv in dišav,– brez dodanega sladkorja,– brez konzervansov ali stabilizatorjev. Ima nevtralen vonj in okus. Preizkusite jo tudi vi!UČINKUJE!

Merila za izbiro dobrega probiotika

Učinek probiotika je v prvi vrsti odvisen od kvalitete seva, šele nato pa je pomembno število probiotičnih bakterij, ki jih vsebuje. Pogosto vidimo izpostavljena predvsem številke, za katere pa velja kot pri vseh stvareh: bolj kot kvantiteta, je pomembna kvaliteta. Najbolje se prilagodijo človeškemu prebavnemu traktu bakterije človeškega  oz. HUMANEGA izvora (njegovi avtohtoni sevi). Raziskave potrjujejo, da so tovrstni probiotiki učinkovitejši. Človeškemu črevesju moramo dodajati to, ker je njegovo. Poskrbeti moramo za vnos tistih sevov, ki koristijo nam in jih telo prepozna kot svoje.   L.Acidofilus DDS-1 je avtohton sev HUMANEGA IZVORA oz. prvotni »prebivalec« človeškega črevesja, katerega telo prepozna kot svojega in mu zato tudi omogoči naseljevanje v črevesju in s tem tudi najboljšo učinkovitost. Če dodajamo napačne seve bakterij (pridobljene, vzgojene drugih vrst,..) ne vemo kaj dejansko v telesu naredijo… Samo klinično testirani sevi humanega izvora,ki imajo dokazano pozitivne učinke, so tisti, ki se jih poslužujte. To pomeni, da mora biti na izdelku celotna klinična označba seva; Lactobacillus acidophilus DDS-1 (ARS  B-3208), Lactobacillus rhamnosus (DSM 25568).Če je na prehranskem dopolnilu navedena samo vrsta seva Lactobacillus acidophilus, ne da bi bila poleg tudi označba seva, ki je sestavljena iz kombinacije črk in številk, to zagotovo ni sev, klinično testiran z dokazano učinkovitostjo. Resnično učinkoviti sevi so tisti, ki se lahko naravno prilagodijo kislemu oz. alkalnemu okolju človeškega črevesja. Med probiotiki humanega izvora, ki so že dolgo na tržišču, sta sposobna optimalnega preživetja na poti skozi želodčno-črevesni prehod dva seva in sicer: L. Rhamnosus GG 819 in L. Acidophilus DDS-1. Industrija probiotikov sicer išče različne sisteme, od mikrokapsul do posebnih tipov prevlek z namenom, da bi probiotik zaščitila pri prehodu skozi prebavila, vendar to še zdaleč ni primerljivo s sevi, ki so naravno sposobni preiti kislo-alkalno prebavno pot, ne da se izniči njihova učinkovitost. Sev L.Acidophilus DDS-1 v izdelkih NutriFlor, FloraZym je plod 70 letnih raziskav, katerega učinkovitost je podprta z znanstvenimi študijami, ki so objavljene v strokovno pregledanih in dostopnih znanstvenih revijah. Pionir probiotikov ki je ta sev patentiral je objavil več kot 200 znanstvenih člankov v recenziranih revijah, od katerih jih je veliko dokumentiralo njegovo pionirsko raziskavo z L. acidophilus DDS-1. Prejel je številne mednarodne nagrade. Sev L. Acidophilus DDS-1 je doslej najbolj raziskan sev  L. Acidophilus. Dokazana učinkovitost z več kot 80 študijami in objavljenimi članki. Zelo pomembna lastnost L. Acidophilus DDS-1  je tudi sposobnost, da se prilagodi in naseli v črevesno okolje, se učinkovito pritrdi na črevesno sluznico ter se v zadostni meri namnoži. Najbolj pomembna pa je sposobnost, da prerastejo patogene bakterije. In morda je še pomembnejše naslednje: ko se sev pritrdi na črevesno sluznico, lahko vpliva na zmanjšanje nenormalne črevesne prepustnosti, izboljša črevesne funkcije in zmanjša dovzetnost črevesja za vnetja. Sprememba prepustnosti črevesne sluznice se običajno definira kot sindrom črevesne prepustnosti in kaže na neposredno povezanost z mnogimi motnjami celo na fizioloških področjih, navidezno neodvisnih od črevesja. Sindrom črevesne prepustnosti je dejansko povezan ne le s kolitisom in enteritisom, ampak tudi s kronično utrujenostjo in vnetnimi procesi, kot so alergije, pa tudi z osteoartritisom in revmatizmom. Torej je zelo pomembna lastnost učinkovitega seva; sposobnost, da pomaga obdržati normalno črevesno prepustnost. Za L. Acidophilus DDS-1 je znano, da proizvaja močan naravni antibiotik »acidofilin« , ki močno zavira delovanje 23 patogenih bakterij (dokazano z študijami), vključno s streptokoki, salmonelo, stafilokoki, psevdomonasom, proteusom, šigelo in E. coli, bakterijo, ki predstavlja enega izmed najpogostejših vzrokov za diarejo. Optimalna temperatura razmnoževanja za seve DDS-1 je 37° C – temperatura našega telesa, za razliko od drugih termofilnih sevov, ki potrebujejo temperaturo okolja okoli 44° C. Posebna tehnologija pridobivanja ohranja učinkovitost L. Acidophilusa DDS-1 ves čas rok uporabnosti. Številni izdelki vsebujejo izredno nizke vrednosti živih in stabilnih celic. Nekateri proizvajalci navedejo število živih celic v času formulacije, pakiranja ali polnjenja, vendar se lahko po proizvodnji in shranjevanju število živih celic zmanjša na skoraj nič. Ravno zato, povprašate po študijah probiotičnih izdelkov, ki jih uživate, pozanimajte se o kvaliteti sevov. Druga pomembna lastnost za kvaliteto je številčnost probiotikov, ki mora biti dovolj velika (v milijardah celic – 109). Odmerek NutriFlora vsebuje vsaj 29 milijard živih probiotičnih bakterij.Odmerek FloraZyma vsebuje vsaj 21 milijard živih probiotičnih bakterij.

Avtohtoni bakterijski sevi za vse težave

Če dobrih bakterij v črevesju ni (dovolj), pride do porušene črevesne mikrobiote. Porušena črevesna mikrobiota pa je vzrok mnogim težavam. 70% zdravja izhaja iz našega črevesja. Pomembno je, da so v črevesju dobre in slabe bakterije v ravnovesju. Stres, nepravilna prehrana, antibiotična terapija, uživanje nekaterih zdravil ter ostali negativni dejavniki iz okolja uničujejo ravnovesje v črevesju. Uživanje dobrih bakterij pomaga pri repopulaciji prebavnega trakta s koristnimi bakterijami, tako da se mikrobiota znova vrne v normalno stanje. V današnjih časih je skoraj nujno, da obnavljamo našo črevesno floro. Najbolj pomembno je iz česa oz. po kakšnem postopku so bile dobre bakterije vzgojene oz. pridobljene. Sevi ‘naših izdelkov’ so avtohtoni oz. prvotni »prebivalci« človeškega črevesja, katere telo prepozna kot svoje in jim tudi omogoči ponovno naseljevanje v črevesju. Kot so potrdile raziskave (več kot 80) se avtohtoni sevi najbolje prilagodijo človeškemu kislo-alkalnemu prebavnemu traktu. Če zaužijete premajhno število sevov oz takšne, ki se v črevesju ne morejo namnožiti in ga kolonizirati – nismo dosegli namen uživanja le-teh. Ne glede na to, kakšno težavo imate (kandida, diareja po uživanju antibiotikov, vnetje črevesja, kronova bolezen,…) je osnovni vzrok vseh težav »neuravnovešena« črevesna mikrobiota. In najpomembnejša lastnost seva mora biti ta, da je sposoben kolonizirati črevesje in vzpostaviti pravo ravnotežje med dobrimi in slabimi bakterijami. Če vnesete v telo avtohtone seve, ki so v simbiozi z nami, lahko harmonizirate organizem mnogo bolje, kot npr. 10 ostalih različnih vrst sevov, ‘nekompatibilnih’ z nami (večje število sevov še ne pomeni boljši učinek). Sev Lactobacilus acidophilus DDS-1 je doslej najbolj raziskan sev z več kot 80 študijami in objavljenimi članki. Je najodpornejši in najaktivnejši bakterijski sev. Optimalna temperatura za razmnoževanja Lactobacilus acidophilus DDS-1 je 37° C – temperatura našega telesa, za razliko od drugih termofilnih sevov, ki potrebujejo temperaturo okolja okoli 44° C Edini med testiranimi L. acidophilusi je dosegel vse parametre učinkovitega probiotika: se je sposoben prilagoditi in naseliti v črevesju, se učinkovito pritrdi na črevesno sluznico ter se v zadostni meri namnoži, »preraste« patogene bakterije in viruse ter jih izpodriva iz črevesja, nevtralizira njihove toksine in tako izboljšuje imunski odziv telesa, pomaga izboljšati funkcije črevesne mikrobiote in ponovno vzpostaviti njeno normalno delovanje. Lactobacilus acidophilus DDS-1 dokazano preživi v kislem in bazičnem delu našega prebavnega trakta. To pomeni, da prispe vse do tankega črevesja, kjer se prilepi na črevesno steno in se razmnožuje. Tako jo preraste oz. zaščiti in prepreči »luknjičasto« črevo, ki je vzrok mnogih zdravstvenih težav. Kvaliteta sevov je takšna, da ga ne uničijo kisline želodca ali alkalno področje žolča (zato ni potrebna ‘posebna’ kapsula za preprečevanje tega). Lahko se strese iz kapsule v vodo in spije. To je še posebno pomembno za otroke in osebe, ki težko zaužijejo celo kapsulo. Lactobacillus acidophilus DDS-1, dokazano s študijami: proizvaja močan naravni antibiotik acidofilin in acidolin, zavira delovanje 23 patogenih bakterij, vključno s streptokoki, Escherichio coli, Salmonelo, stafilokoki, Pseudomono, Proteusom in Shigello, Helicobacter Pilori…, stimulira imunski sistem, izboljša simptome laktozne intolerance, ima antiholesterolne lastnosti, Lactobacilus Acidophilus DDS-1 je avtohton sev. Raziskovali so ga ugledni strokovnjaki. Za njim je več kot 40 let razvoja. Ko kupujete probiotik povprašajte po kvaliteti seva in študijah – dokazih, ki so bili narejeni. Mi jih hranimo na sedežu podjetja.

Pomanjkanje vitamina B12

Vitamin B12 je vitamin mnogih učinkov. Prispeva k sproščanju energije pri presnovi, k delovanju živčnega sistema, k presnovi homocisteina, k normalnemu psihološkemu delovanju, ima vlogo pri nastajanju rdečih krvničk, pri delovanju imunskega sistema, pri delitvi celic, prispeva k zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti. Pomemben je za dobro resorpcijo ostalih hranil v telesu, kot sta železo in folna kislina. V hrani živalskega izvora in v klamatskih algah RW®max V živilih je vitamin B12 večinoma vezan na beljakovine, zato ga najdemo predvsem v hrani živalskega izvora. Klamatske alge so predniki rastlin in živali in zaradi samega izvora vsebujejo tudi snovi, ki jih praviloma najdemo samo pri živalih (vitamin B12, maščobne kisline in podobno). Klamatska alga NutriMax je vir organskega vitamina B12, v  obliki, ki se DOKAZANO absorbira. V nekaterih drugih algah je B12 v neaktivni obliki, to pomeni, da se ni sposoben absorbirati v telesne celice! BIO klamatska alga NutriMax vsebuje več kot 100 nujno potrebnih življenjskih hranil (še posebej bogata je tudi z vitamini B (B1, B3, B5, B9, B12). S 6 Kps dobimo 2,5 mcg, s čimer zadostimo dnevno potrebo po vitaminu B12 in to za manj kot 2 € na dan. Absorpcija vitamina B12 je sicer precej kompleksna, bolj kot pri drugih hranilih. Pri zdravih ljudeh se iz hrane absorbira približno 50 % zaužitega vitamina B12. Ameriški inštitut za medicino je objavil, da kar 30 odstotkov ljudi, starejši od 50 let, izgubi sposobnost vsrkavanja vitamina B12 iz hrane, ne glede na svoje prehranjevalne navade. Zato novi prehranski napotki priporočajo dodatek vitamina B12 vsem starejšim od 50 let. Uživanje tega vitamina svetujejo tudi pri težavah z zanositvijo, nosečnicam, doječim mamicam, otrokom v obdobju rasti, vegetarijancem in veganom ter vsem, ki imajo težave, s pomanjkanja tega vitamina. S študijo je dokazano, da uživanje dodatkov iz klamatskih alg RWmax veganom daje dovolj vitamina B12. Tega vitamina namreč vegani, ki uživajo izključno hrano rastlinskega izvora, ne dobijo dovolj. Nobena od rastlin ne vsebuje tega vitamina v obliki, ki bi ga telo lahko uporabilo. Raven vitamina B12 v krvi se je namreč pri vseh zvišala na normalno. To pomeni, da so bili manj utrujeni (utrujenost je velikokrat povezana s slabokrvnostjo, ta pa s pomanjkanjem vitamina B12), manj depresivni in zaskrbljeni, lažje so bili kos stresu in vsakodnevnim naporom. S samo 3 kapsulami NutriMaxa prejmete 136% priporočenega dnevnega odmerka vitamina B12.

Vitamin B12

Klamatska alga KlamathRW®max izdelek NutriMax je bogat vir naravnega, organskega vitamina B12,ki se v telesu popolnoma absorbira. Klamatske alge NutriMax je redek rastlinski vir vitamina B12, saj se ta nahaja predvsem v hrani živalskega izvora. S študijo podjetja Nutratec, v kateri so sodelovali Italijansko združenje vegetarijancev (Associazione Vegetariana italiana), raziskovalno nutriterapevstko središče (Centro Ricerche Nutriterapiche) in Univerza v Urbinu, da se je vitamin B12 iz klamatske alge Klamath RW®max sposoben asimilirati v človeški organizem in zvečati raven vitamina B12 v telesu. Vsaka snov v rastlini ima svoj pomen in namen, med seboj pa se te snovi podpirajo in delujejo kot celota. Njihovo delovanje je zelo prepleteno; včasih so prav določene snovi, predvsem pa informacija rastline (npr. kamilice, da blaži, pomirja) bistvenega pomena, da te snovi in njihove informacije telo kot celoto lahko pravilno uporabi. Če iz rastline naredimo izvleček zgolj določenega vitamina oz. minerala, slednja v telesu zagotovo ne deluje več enako kot celota. Bistveno pa je prav delovanje sestavin kot celote! Pri hranilih je najpomembnejše načelo sinergije: čim večja je raznovrstnost hranilnih snovi, tem lažje in več jih telo vsrka. Tako se poveča njihova učinkovitost in delovanje. Klamatska alga KlamathRW®max najbolj izpolnjuje zahteve opisanega načela, saj je nadvse bogata z vitamini, minerali in ostalimi hranili v uravnoteženih razmerjih, vsebuje namreč preko 100 hranil. Ameriški inštitut za medicino je dognal, da 30% populacije nad 50 let starosti, ne glede na tip prehrane, izgubi sposobnost asimilacije B12 iz hrane, tako da novi Ameriški prehranski napotki priporočajo dodatek B12 vsem posameznikom nad 50 let. Mednarodna medicinska literatura, kot tudi raziskovalci na področju vegetarijanske prehrane pa svetujejo dodajanje vitamina B12 vsem tistim, čigar prehrana sloni v celoti na rastlinah (tako imenovanim “veganom”), kajti tega vitamina tem ljudem najpogosteje primanjkuje. Delovanje vitamina B12: Prispeva k sproščanju energije pri presnovi. Prispeva k delovanju živčnega sistema. Prispeva k presnovi homocisteina. Prispeva k normalnemu psihološkemu delovanju. Ima vlogo pri nastajanju rdečih krvničk. Ima vlogo pri delovanju imunskega sistema. Prispeva k zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti. Ima vlogo pri delitvi celic.

Boleč palec na roki

Boleč palec na roki

Rizartroza je degenerativna sprememba (obraba) v sklepu na bazi palca, ki nastane zaradi obrabe vezivnega tkiva in hrustanca v sklepu. Posledica je zmanjšan in boleč obseg gibov. Postopno se zaradi pridruženih sprememb na kosteh in obsklepnih strukturah spremeni oblika sklepa. Sprememba povzroča vnetja obsklepnih struktur (tetive, tetivne ovojnice,…). Za blažitev vnetja in bolečine lahko izdelamo opornico za imobilizacijo osnovnega sklepa palca, s katero je prijem mogoč brez bolečin. Opornico izdelamo po meri, individualno. Namen opornice je zmanjšati bolečine in hkrati povečati funkcijo roke.  Opornico namestimo na palec med opravljanjem aktivnosti, lahko pa tudi ponoči. Pomoč Terapevtska masaža za palec in roko po določenih točkah;  to razbremeni celo roko in deluje dolgoročno. Hialuronska kislina je sestavni del sinovialne tekočine, ki služi kot mazilo v sklepu in ovojnicah tetiv. Kapljice za uživanje HialurOn s hialuronsko kislino odlično uravnavajo to izgubo, ščitijo hrustanec in spodbujajo gibljivost sklepov ter blažijo bolečino v sklepu. Deluje. Energijsko prevodna krema Cosmerba Zelena lajša težave pri bolečih mišicah in poškodbah tetiv, vezi in sklepov. Na palec in celo roko kremo nanesemo 3–5-krat na dan. Z masažo se učinek še poveča