Facebook pixel

Izgorelost? Kronična utrujenost?

V jesensko zimskem času, ko nam močno primanjkuje sončne svetlobe in ko večino časa preživimo v zaprtem prostoru, nam pomanjkanje energije, stres in utrujenost še posebej pridejo do živega. Sodobno življenje temelji tudi na prehrani s (pre)nizko vsebnostjo hranilnih snovi, ki so potrebne tudi za vzdrževanje umske čilosti in zadovoljstva. Za pravilno delovanje živčnega sistema in … Read more

Spomladanska utrujenost

Prvi zvončki že naznanjajo pomlad. Ste tudi vi eden izmed tistih, ki občuti spomladansko utrujenost, pomanjkanje energije? Pri tem si lahko pomagate na naraven način. Gotovo veste kakšni so občutki zaljubljenosti, sreče, veselja,…? Bi želeli, da so ti občutki redni spremljevalec vašega življenja? Poizkusite klamatske alge. Delujejo! Klamatske alge predstavljajo najbogatejši rastlinski vir feniletilamina (PEA),  endogene molekule, ki vsakodnevno … Read more

Stres lahko ublažimo

»Ste po stresom?«, je za veliko ljudi retorično vprašanje. Vsak se več ali manj srečuje z njim. Če ne osebno, v krogu svojih bližnjih. Odgovor na vprašanje, »Kako si lahko pomagamo?«, raziskujemo v VI-DA studiu in vam danes pošiljamo nekaj namigov, kako si lahko pomagate. Vas muči utrujenost, stres? Vam primanjkuje energije ali niha razpoloženje? Imate težave s pozornostjo in koncentracijo? Stres, … Read more