jod

Jod ima vlogo pri kognitivnih funkcijah, prispeva k sproščanju energije pri presnovi, prispeva k delovanju živčnega sistema, prispeva k ohranjanju zdrave kože, ima vlogo pri nastajanju ščitničnih hormonov in normalnemu delovanju ščitnice. Pomanjkanje joda je lahko posledica premajhnega vnosa s prehrano, pa tudi slabše absorbcije. Absorbcija joda se lahko zmanjša pri pomanjkanju vitamina A, selena, … Read more