Za zmanjšanje tveganja za epiziotomijo (kirurški rez presredka) med porodom je smiselno že v času nosečnosti izvajati ustrezno pripravo presredka. Ena izmed priporočenih metod je redna masaža presredka z uporabo naravne kreme Cosmerba rjava.
Z redno masažo lahko izboljšamo elastičnost in prožnost kožnega ter podkožnega tkiva v predelu presredka, kar omogoča boljše prilagajanje tkiva mehanskim obremenitvam med porodom. Priporočljivo je, da z masažo pričnete vsaj v zadnjem mesecu nosečnosti (okoli 34. tedna dalje) in jo izvajate večkrat tedensko, lahko tudi vsakodnevno.
Postopek vključuje nežno nanašanje kreme na področje presredka in njegove širše okolice, pri čemer se uporabljajo blagi krožni gibi in rahel pritisk v smeri proti anusu, kar spodbuja raztezanje tkiva. Masaža naj traja približno 5–10 minut, pomembno pa je, da je izvajana v sproščenem položaju (npr. polsede ali z eno nogo privzdignjeno), ob predhodno umitih rokah in kratko pristriženih nohtih.
Takšen pristop prispeva k večji mehkobi in raztegljivosti tkiva ter lahko zmanjša občutek napetosti med porodom. Poleg fizičnih učinkov ima masaža lahko tudi pomemben psihološki vidik, saj nosečnici omogoča boljše zavedanje lastnega telesa in večjo sproščenost ob pričakovanju poroda.
Izbrana krema Cosmerba rjava vsebuje blago mešanico naravnih eteričnih olj, ki je prilagojena občutljivemu področju presredka ter podpira nego in zaščito kože. Kljub temu je priporočljivo, da pred uporabo preverite morebitno občutljivost kože na sestavine.
Za optimalne rezultate masažo izvajajte redno in nežno, pri čemer upoštevajte lastno udobje ter morebitna priporočila izbranega ginekologa ali babice.
Tudi sodobne raziskave in analize potrjujejo učinkovitost antenatalne masaže presredka pri zmanjševanju tveganja za epiziotomijo in hujše poškodbe presredka. Učinek je še posebej izrazit pri prvorodkah.